育児に追われる毎日であっても、ときには女性としての自己確認・自己解放をしてみましょう。出産前の体力機能の回復を目指すことは、その後の人生にとって、最高のおくりものとなるでしょう。
同時に小児救急救命法講習も行なわれ、乳幼児・小児の緊急時、予防などに関する知識も習得する事ができます。
また、併設の託児施設（保母２名、看護師１名他）があり、安心してお子様をお預け頂け、集中してプログラムに取り組んで頂けます。
《プログラム》
有酸素運動によるコアトレーニング（骨盤底筋群を含む骨盤周囲の筋力強化）
ストレッチリラクゼーション
《効果》
・妊娠・出産により、弛緩・伸展した筋群の機能回復促進と姿勢のくずれ改善
・音楽に合わせて体を動かす“そうかい感”とその後のリラックス
・母親どうしの交流で育児への不安軽減など産後のストレス解消 |
| ゆとりある心と若々しい体を持ちつづけ、ポジティブで明るい生活を送れますように…お手伝いさせていただきます。産後２ヶ月前後ではじめることができますが、体調が思わしくない方は、院長先生に運動してよいかご相談の上、ご参加下さい。 |
